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朝聖季-西藏精品行程
12 DAYS拜訪夢想中聖地! 精品西藏之旅!
桑耶寺/甘丹寺/楚布寺/薩迦寺/哲蚌寺/色拉寺/蓮花生大師/阿底峽大師/青藏鐵路/布達拉宮/絕美聖湖
在恰當的時令做舒服的事
西藏朝聖最好的季節
你是不是一直有個念頭：「總有一天，我要去西藏朝聖」？
不只是去看看風景，而是一步一步，親身走進藏傳佛教的源頭。
這趟行程，帶你拜訪格魯、寧瑪、薩迦、噶舉各大教派的重要寺廟——從拉薩的哲蚌寺、色拉寺，到山南的桑耶寺，再到日喀則的扎什倫布寺，每一站都是真正修行人一生至少要去一次的地方。
我們不趕路、不打卡，只求每一個頂禮都發自內心。
這不只是旅行，是與信仰最深的相遇。
穿越遠古時空，遙想蓮花生大師風采
西藏第一桑耶寺
深入山南地區，真正的西藏旅行
熱情洋溢的藏民朋友拿出最高的熱誠接待我們
在這個神奇的地方，妳不再是遊客，而是家人。
克服高山症的要領
預防勝於治療，要將產生高山症的可能性及嚴重度降到最低，除了對高山症充份的了解，先做好心理建設外， 最重要的就是”緩慢上升”，讓身體有足夠的時間去適應高度的變化，這也是預防高山症最重要的準則。 登高山遠眺之前，記得做好萬全的準備，備齊預防高山症用藥，同時對於行程的安排做妥善的規劃，這樣才能讓旅程平安順利。
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謹慎的態度+專業的照護
陽光小屋針對團員身體狀態定時追蹤，全天候監控，隨團工作人員擁有專業證照。
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精良設備
陽光小屋擁有全球唯一當地專業高山症設備倉庫，秉持以客為尊安全第一準則，提供最完善的硬體設備與服務
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專業醫療機構合作
在地長期耕耘與當地醫療機構建立良好的關係，能在第一時間獲得最佳的資源。
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90%有效降低不適感
由中國科學院高山症顧問設計，可有效的降低90%的不適感
團員相簿
SUNNYHOUSE
GALLERY
DAY1
啟程-從心出發 : 出發地 - 成都(或其它)
也許你早就想來西藏了，只是生活的忙碌暫緩了妳的緣。今天，我們終於出發，從台灣飛往成都。有人說，旅行是一場心的轉彎，而朝聖，更是一種與內在對話的開始。
第一天沒有太多行程，就是抵達成都或其他轉機城市，好好休息，為接下來的高原旅程做準備。但心裡已經有了不同——那股朝聖的念頭，像燈一樣被點亮了。也許你還帶著城市的節奏，但從今天開始，我們要一起慢下來，走進藏地的信仰與寧靜
DAY2
夢想的起點 : 西寧 - 青藏鐵路
從成都飛抵西寧後，我們正式搭上青藏鐵路。這不只是火車，而是一條連接心願的天路。當列車開始爬升、穿越雪原與草地，窗外的風景像一幅幅活的唐卡在眼前展開，讓人忘了時間。
青藏鐵路的夜晚特別安靜，你會聽到自己內心的聲音，回想這些年走過的路，問問自己：這一次來西藏，是為了什麼？是尋找一份答案，還是只是想靠近佛陀一點？
火車正在走，而你，正在靠近那個更真實的自己。
住宿 : 青藏鐵路軟臥
DAY3
高原的空氣 是靈魂甦醒的氣息 : 青藏鐵路 - 拉薩
經過一夜的列車旅程，今晚我們抵達聖城—拉薩。出了車站的那一刻，空氣乾淨而清涼，不少人會靜靜地深呼吸，好像要把這片神聖土地的能量吸進身體裡。
傳說中的青藏鐵路。這不是普通的火車，而是一條通往心靈的天路。窗外的世界漸漸變了樣，從綠意到雪線，從低地到高原。火車旅行少了那麼多凡塵俗事，讓人開始思考——我究竟想從這趟朝聖中找到什麼？列車駛過的，不只是土地，也是我們內心的距離。
拉薩不只是地名，它是一種信仰的重量。你會看到藏族人頂著寒風轉經、叩首，每一步都帶著願力。而我們的腳步，也即將開始跟隨這條千年來無數修行人走過的朝聖之路。
今晚好好休息，明天開始，我們將真正走進佛法的源頭。
住宿 : 拉薩聖地天堂洲際大飯店 (IHG/世界上海拔最高的洲際酒店)
DAY4
信仰的凝望：布達拉宮、大昭寺與八廓街
今天，是無數人夢想成真的一刻。
我們站在布達拉宮下仰望，那不只是西藏的地標，而是藏傳佛教信仰的象徵。走進宮殿，金光閃耀的佛像、歷代達賴喇嘛的靈塔，讓人自然而然地放輕聲音、放慢腳步。這裡沒有喧囂，只有內心的敬畏。
接著，我們來到大昭寺，朝拜釋迦牟尼等身佛像。這尊從印度遠迎而來的佛，見證了西藏佛教的起源。你會看到老人一步一叩首地繞著寺走，信仰從不是語言，而是行動。
傍晚，我們走進八廓街，這裡有香火、經幡、藏藥、酥油茶，也有千百年來藏人生活與信仰交織的氣息。今天，是與西藏初見的深深一禮。
住宿 : 拉薩聖地天堂洲際大飯店 (IHG/世界上海拔最高的洲際酒店)
DAY5
優雅的後藏第一寺 : 拉薩－西藏第二大城日喀則
今天，我們從拉薩出發，前往日喀則。沿路風光壯麗，心卻是安靜的，因為接下來要拜訪的，是修行人一生至少要來一次的聖地。
第一站是卓瑪拉康，一座與阿底峽大師密切相關的嘎當派寺廟。它不大，卻充滿法味。牆上的壁畫斑駁卻深刻，像歲月留下的祈禱。我們靜靜合十，感謝能站在這段歷史裡的一刻。
下午抵達札什倫布寺，格魯派重鎮，也是歷代班禪喇嘛駐錫地。這裡的莊嚴與宏偉，讓人不自覺肅然起敬。當你走過金頂寺殿、轉動巨大的經筒時，內心會升起一種力量——不只是崇敬，而是一份安穩。
這條朝聖路，越走，越靠近心裡那份「本來就在」的清淨。
住宿 : 日喀則希爾頓酒店 (Hilton)
DAY6
跨越宗派的智慧之光 : 日喀則-薩迦寺-江孜-白居寺
今日朝聖的主題，是智慧與融合。
上午我們抵達薩迦寺，這是薩迦派的祖庭，以黑白紅為主的牆體讓人一眼難忘。這裡的經藏被譽為「西藏的敦煌」，藏有無數佛經與論典。走進古老的殿堂，你會感覺那些文字、那些法語，彷彿在空氣中還活著。薩迦不只是學問之地，更是智慧修行的象徵。
下午，我們來到江孜白居寺，這是一座兼容多教派的寺廟，融合薩迦、噶舉、格魯、寧瑪等傳統。最著名的是那座萬佛塔，每層、每面都是不同佛像與修行法門。這裡教我們：佛法雖有宗派，但最終殊途同歸，只要心誠，路路皆通。
今天，我們在歷史與宗派之間，看見了佛法的寬容與浩瀚。
住宿 : 江孜娘曲藏布莊園酒店 (Locally Best)
DAY7
天地間的祈願：江孜-羊卓雍措/卡若拉冰川-山南
今天的路，是從壯闊的自然，走入信仰的源頭。
清晨出發，第一站便是卡若拉冰川。那千年不化的冰雪，沉靜地訴說著大地的記憶。你會驚嘆，也會寧靜，像是整個人都慢了下來。
接著，我們途經羊卓雍措。藏人稱它為“無法戰勝的碧玉湖”，碧藍湖水像絲絹一樣柔和地展開在群山之間。站在湖邊，不少人靜靜合掌，湖光山色彷彿映照出自己未說出口的願望。
午後走進山南地區，參訪西藏最古老的宮殿——雍布拉康，還有藏傳佛教最早的寺院之一，傳說中鎮住西藏地脈的「魔女鎮魔圖」中的鎮魔神廟—昌珠寺。讓人深感藏地信仰與自然是如此緊密。今日，靈魂與土地都有了連結。
DAY8
千年道場的低語：山南-桑耶寺與楚布寺-拉薩
今天的朝聖，是一場與歷史對話的旅程。
我們來到西藏第一座佛寺——桑耶寺。建於吐蕃時代，由蓮花生大士與寂護大師共同建立，這裡是寧瑪派的根本道場。整座寺廟依照佛教宇宙觀而建，中央為大殿，四周八方象徵八洲。站在殿前，你會感受到那種來自千年前的定力與智慧。
接著前往楚布寺，這是噶舉派重要的傳承地之一，由第七世噶瑪巴創建。這裡少了喧囂，多了修行的清靜。不少藏人長途跋涉只為來此一拜，因為他們相信這裡的加持是真實的。午後的光灑在經幡與雪山之間，也灑在我們的心上。
今天不是走很多景點，而是走得很深。每一步，都是走進心裡的信仰。
住宿 : 拉薩瑞吉度假酒店 St. Regis Lhasa (Marriott Bonvoy 萬豪)
DAY9
格魯三大寺沉澱心願 : 拉薩 札葉巴修行地-哲蚌寺-色拉寺
拉薩這座城市，第二次回來，看起來不一樣了。
我們先到札葉巴寺，這是阿底峽大師曾經閉關的嘎當派道場，藏在山谷中的清淨寶地。沒有遊客的喧鬧，只有誦經聲與酥油燈，讓人瞬間靜下來。
接著拜訪哲蚌寺與色拉寺——格魯派最重要的兩大寺院。哲蚌寺像白色雲朵一樣依山而建，宏偉卻寧靜；色拉寺則以辯經聞名，僧人激烈的動作與清晰的邏輯，讓人感受佛法不只是敬拜，更是智慧的鍛鍊。
在這裡，我們不再是外來者，而是一個在佛前誠心叩首的旅人。回望這一路，腳走得越遠，心反而越近。
住宿 : 拉薩瑞吉度假酒店 St. Regis Lhasa (Marriott Bonvoy 萬豪)
DAY10
朝聖圓滿前的祝願：拉薩-甘丹寺-林芝
今天，我們要告別拉薩，先前往一座讓無數修行者心嚮往之的寺廟——甘丹寺。
這是格魯派創始人宗喀巴大師親手興建的道場，他的靈塔也供奉於此。甘丹在藏語中意為「極樂世界」，站在寺前的山脊上，風很冷，但空氣裡卻滿是寧靜。你會發現，這趟朝聖走到這裡，心已經學會放下、也開始學會慈悲。
午後我們往林芝出發，這是旅程的最後一段長途，車窗外的風景慢慢從嚴峻的高原轉為柔和的山林。像是一場修行，宇宙輕輕拍拍你的肩膀，說：「你已經走到了。」
DAY11
下山之路：林芝–成都，山水送行
今天從林芝搭機返回成都。
窗外的雪山與河谷逐漸拉遠，像是一場夢正在慢慢醒來。但這不是結束，而是回歸。經過這段日子的洗禮，我們不是原來的我們了。
在飛機上，你也許會閉上眼睛，回想札什倫布寺的晨光、桑耶寺的誦經聲、羊湖的倒影與拉薩老奶奶的叩首。一切都還清晰，一切都進了心裡。西藏，沒有帶走什麼，只是默默地把一些東西放進了我們的生命裡。
DAY12
轉機 回家，不代表離開
回到台灣了。街道熟悉，空氣溫暖，但內心彷彿還停留在那片高原。
這趟朝聖，也許原本只是一次旅遊，但現在你明白，它其實是一場重生。西藏的每一座寺廟、每一位法師、每一次跪拜與每一句祈願，都是在提醒我們：修行不只在遠方，而在日常。回家，是另一段朝聖的開始。
願我們都帶著西藏的光與靜，繼續走回自己的生活，也繼續走向更圓滿的自己。
- 出團時間
- 回程時間
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- 出團情況
- 我有興趣
- 2026-03-28
- 2026-04-08
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拜訪夢想中聖地! 精品西藏之旅!
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- 我有興趣
- 2026-10-24
- 2026-11-04
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拜訪夢想中聖地! 精品西藏之旅!
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Lite套裝 : 第2天指定機場集合，第11天拉薩結束
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西藏Lite 套裝費用：NTD 108000 (2026) / 單房差25000
全包團 : 第1天台灣集合，第12天台灣結束
費用包含：台灣及指定機場集合送機、全程西藏交通、火車票、住宿、藏族導遊、司機、入藏証件（護照、台胞證、中國簽證自理）、全程瓶裝水、全程門票、素食全餐早午晚、高山症突發處理費用、全程機票、台灣出發領隊人員
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