西藏旅遊第一品牌-陽光小屋旅遊

羅友倫醫師

去年正好趕上這波西藏旅遊熱，也親自體驗了高山症，回國後，整理了一些高山症的文獻並提供自身的經驗分享醫界同好！

青藏高原由於海拔高、氣壓低、空氣稀薄，所以我們在平地生活的人到了高海拔的西藏多會有高山反應。而高山反應以頭痛、頭暈為主要症狀，一般人在幾天內身體逐漸適應高海拔的環境後，不舒服的症狀會漸緩解。避免感冒（出發前一週即要注意身體囉！）在西藏日夜溫差大，在山口風切處更是冷冽，所以防風保暖衣物一定要帶夠。

更多有關高山症，林口長庚的羅友倫醫師在台灣醫界所發表的西藏旅遊與高山症已有寫文說明：
林口長庚醫院胸腔科 羅友倫醫師／西藏旅遊與高山症，請點選→西藏旅遊與高山症。