西藏桃花季頂級行程

12 DAYS

林芝桃花・頂級西藏青藏鐵路12日

林芝季節限定，以魯朗與巴松措的雪山春色開場，入住松贊與瑞吉頂級旅宿，深入秘境，探訪拉薩、羊湖及日喀則，最後搭乘青藏鐵路由西寧出藏的高規格西藏全景之旅

引言 行程特色 日程表 出團表 備註 我有興趣 置頂

獻給此生不願將就的妳

最頂級的西藏桃花行程

西藏林芝行程，大多數時候其實是個「偽命題」。旅行社愛推林芝，多半是因為這條路線的購物套路特別多；而且大部分旅行社也處理不好高山症，便以「低海拔進藏」來創造行銷話術。但林芝真正的美好，是把天時、地利與行程安排都選對了，才會真的美好。
這不是一趟把西藏景點排滿的行程，而是一趟「季節選得準、進藏更舒服、秘境更深入、住宿真頂級，並以青藏鐵路與青海湖完整收尾」的高品質西藏之旅。

西藏旅宿頂峰相會

西藏頂奢酒店一網打盡

現在的西藏，許多地方已經被過度開發；但優秀的旅宿，總能為我們將當地最具特色的風景圈進來，並透過妥善的設計，與周遭環境自然融合。
我們的行程，從不丹宗堡風格與林芝山間靈氣的相互呼應，到松贊深入巴松措秘境、如隱士般連泊；最後走入拉薩 St. Regis 的藏式宮殿，感受高原王國的大氣。西藏最頂級旅宿，一趟行程一網打盡，完整體驗！

大部分的旅客難以體驗的

真正深入藏地秘境

真正的秘境，往往無法靠匆匆路過抵達。我們特別入住位於巴松措深處的松贊巴松措林卡，並安排連泊兩晚，省去每日往返的舟車勞頓，才能利用完整一天深入新措及周邊秘境山谷。沿途穿越藏族村落、原始森林與高山牧場，尋訪冰川雪峰下的湛藍湖泊。當一般旅客只在巴松措湖畔拍照離開，我們已經走進它真正幽深、安靜而少有人至的一面。

好的旅行就是優雅

林芝進火車出，全程不累

由海拔較低的林芝進入，經魯朗、巴松措逐步前往拉薩與日喀則，減少一下飛機就直上拉薩的不適。回程搭乘青藏鐵路離開高原，形成不走回頭路的完整西藏縱走。布達拉宮、色拉寺、羊卓雍措、扎什倫布寺等西藏代表景點一次收錄；再搭乘青藏鐵路穿越羌塘、唐古拉、可可西里與崑崙山，抵達西寧後續遊青海湖。一趟旅程，同時完成西藏人文、高原湖泊與世界級鐵路體驗。

DAY1

飛向世界屋脊的入口 : 台灣－轉機都市

今天由台灣出發，飛往中國大陸轉機都市。為了銜接隔日清晨或上午飛往林芝的航班，我們將在轉機城市停留一晚。

今晚沒有辛苦行程，大家可以輕鬆整理行李，好好休息。明天開始，我們將從低海拔、森林茂密的林芝進入西藏，不必一下飛機就直接面對拉薩的高海拔，讓身體循序漸進地適應高原。

住宿：轉機城市酒店
DAY2

精彩飛越橫斷山脈 : 林芝－桃花村－色季拉山口－魯朗

今天我們飛往林芝，這段航程往往比林芝這個地方本身精彩，西藏春季的空中空氣極度清透，景觀極度壯觀，龐大的雪山群峰令人驚嘆! 飛機落地我們抵達以毫無西藏風情聞名全西藏的西藏知名城市林芝（海拔2800公尺）。林芝海拔比台灣武嶺還低，森林又多，一般都不會不舒服的，但我們的極品高山症防控方案仍然會在全行程中為我們保駕護航。中午用餐後我們繼續。

網路上所有行程都會去色季拉山山口(4728M)，我們也不得不安排，這個山口現在已經很觀光化了，而且存在許多邪惡的活動，我們拍個照最好趕快離開。接著我們抵達魯朗林海，這就是一個收門票的觀景台，一眼望去的廣闊壯觀的森林海好似合歡山的景色，拍個照交代一下也差不多了，路上窗外風景才是精華啊。

春季的林芝，尼洋河谷與藏族村落之間開滿野生桃花。我們將依當年即時花況，安排林芝周邊桃花開得最好賞花點。一般來說旅行團行程都換安排桃花村，那就是個普通旅遊景區(有很多小吃攤販的那種)，好處是保底能看到桃花拍照也很方便(所以我們也會去)，真正的西藏桃花長在老屋、青稞田、河谷與雪山之間，樹幹粗獷，花朵卻開得漫山遍野，這才是林芝桃花最迷人的地方。翻過山口後進入魯朗，森林、牧場、藏寨與雪峰逐漸鋪滿視野。直接入住魯朗，不把這個地方當成匆忙拍照的休息站。

住宿：魯朗保利雅途酒店或同級

酒店坐落於扎塘魯措湖畔，背靠加拉白壘雪山，隔湖遠望貢布拉贊雪山。以藏地自然景觀結合現代精品設計，建築風格類似不丹頂級奢華酒店，房間舒適、環境清幽，服務用心但水準一言難盡不忍苛責，是魯朗地區住宿條件最好的酒店之一。早晨推窗便是湖泊、森林與雪峰，不必離開酒店，就已經住進魯朗的風景裡。
DAY3

在雪山森林中酥醒 : 魯朗－林芝桃花帶－尼洋河－巴松措

早晨的魯朗最值得慢慢看。雲霧在山谷裡流動，雪山從森林後方露出，藏寨與牧場還沒有完全醒來。今天不用急著趕路，先享受魯朗清晨的安靜。我們的住宿風格非常的不丹風，如果您想當成不丹旅行的替代品也是沒問題的。

離開魯朗後，再次穿越色季拉山區，沿尼洋河谷向巴松措前進。春天的林芝花況每天不同，我們不會死守一個已經落花的固定打卡點；導遊將依現場花況，穿插河谷、村落或田野間盛開的桃花林。哪裡開得漂亮，我們就把時間留在哪裡。尼洋河的水色會隨陽光、河床與季節改變，有時碧綠、有時淺藍，配上河灘、柳林與遠方雪山，是藏東非常舒服的一段風景。由於這一路段我們會經過兩次，有更多機會能拜見到超難得一見的格薩爾王之矛 - 南迦巴瓦神山。

下午抵達巴松措，巴松措真正迷人的地方，不只是一座湖，而是藏在湖泊後方的森林、牧場、村落與一道道通往雪山深處的山谷。

住宿：松贊巴松措林卡或同級

松贊旗下規模最大的林卡酒店，坐落於巴松措湖畔的結巴村，海拔約3,480公尺。建築融合工布藏族文化與現代設計，客房彌散式供氧，度假村將巴松措、森林與雪山包進了酒店的專屬角度，將外界的雜亂隔除在外。入住這裡不只是提升住宿規格，更能真正留在聖湖深處，享受一般旅客離開後的寧靜時光，值得一提的是他們的餐廳廚藝也很好，口味受到我們台灣團員的一致喜愛。

松贊集團

松贊由藏族紀錄片導演白瑪多吉於2000年創立，是扎根西藏、雲南及喜馬拉雅地區的高端藏式精品酒店與旅行品牌。旗下分為規模較完整的「林卡」與深入村落、雪山和峽谷的精品「山居」，選址往往就是旅程中最美的風景。

松贊並不是把一般五星酒店搬進藏區，而是以傳統藏式建築、在地藝術收藏、藏族員工服務與現代舒適設備，讓旅客在住宿中真正接觸當地文化。許多酒店本身就像小型藏地博物館，也因此成為目前藏區最具代表性的奢華旅宿品牌之一。
DAY4

深入巴松措森林秘境 : 巴松措－新措－白朗溝－巴松措

今天安排完整一天留在大巴松措地區。一般旅行團來到巴松措，多半只參觀湖心島拍幾張照片便上車離開；我們既然已經住進湖區，就要往群山後面再走深一點。

上午轉乘前往新措。抵達桑通牧場後開始輕健行，沿途穿過溪流、濕地、原始森林與高山牧場。新措藏在雪山與森林深處，湖水由冰雪融水匯集而成。晴天時，雪峰、森林與湖面疊在一起；即使遇到雲霧，也會呈現另一種安靜而神祕的氣氛。之後安排進入另一條較輕鬆的山谷—白朗溝，沿森林小徑前往普鋼落措。白朗溝適合一般團員，可以在同一天體驗兩種不同山谷。這一個地區往往是全林芝拍照最出片的地方，景色乾淨美麗少遊客。

住宿：松贊巴松措林卡或同級

頂級旅宿就是要連泊，您懂的，晚上和同行友人到酒吧一起小酌一杯吧
DAY5

三生三世十里桃花 : 巴松措－湖心島－措宗工巴寺－拉薩

今天不用趕著退房。清晨的巴松措通常比白天安靜，湖面沒有太多風，雪山與森林有機會完整倒映在水中。

我們將前往巴松措湖心島，參拜寧瑪派古寺措宗工巴寺。小島面積不大，卻集合了古寺、老樹、岩石與各種民間傳說。有人在這裡祈福，有人轉經，也有人只是坐在湖邊發呆—三種都很好，不必每一分鐘都忙著拍照。

離開巴松措後沿著巴河與拉薩河谷向西前進，景觀也會逐漸由林芝的濕潤森林，轉變成拉薩河谷較為開闊、乾燥的高原地貌。傍晚抵達拉薩。今入住IHG InterContinental 洲際酒店，讓大家在進入更高海拔後得到充分休息。此時我們已在林芝、魯朗與巴松措適應數日，身體也比直接飛抵拉薩從容許多。

住宿：拉薩聖地天堂洲際大飯店或同級

IHG洲際酒店集團旗下的InterContinental豪華酒店，也是全球海拔最高的洲際酒店。酒店以巨型玻璃穹頂中庭與藏式宮殿建築聞名，共有472間客房，標準房面積約55平方公尺，空間在拉薩同級酒店中相當寬敞。完善的餐飲與高原住宿設備，特色就是大，什麼都挺大的，服務方面有該有的水準，給過，適合由巴松措抵達拉薩後充分休息。
DAY6

色彩紛呈聖湖行 : 拉薩－羊卓雍措－卡若拉冰川－日喀則

今天離開拉薩，翻越崗巴拉山口前往西藏三大聖湖之一的羊卓雍措。

羊卓雍措一直是我很喜歡的聖湖。前往羊湖一直都是比較舒服的，高處俯瞰羊湖像一條沒有盡頭的藍色絲帶，穿梭在高原群山之間。它不是站在一個觀景台就能看完的湖，而是車子走了很久，湖水依然不斷從不同山谷中出現。陽光、雲層與角度一變，湖色也跟著改變，這不科學，但很西藏。

沿湖前進後，續往卡若拉冰川。巨大的冰川懸掛在山壁上，距離公路非常近，不必長程健行便能欣賞冰川與雪峰。這裡海拔較高(藉口)，我們會控制停留時間，主要還是遊客多到讓人受不了，很不舒服，我們可以前往另一個角度避開遊客能看到景很乾淨的冰川，同時這一區的雪原山谷超級壯觀，是一般遊客必然錯過的極品景色喔。

下午穿越江孜高原農業區，抵達後藏重鎮日喀則。相較拉薩，日喀則的節奏更沉穩，也散發著不同的後藏文化氣質。

住宿：日喀則希爾頓酒店或同級

希爾頓集團旗下的全品牌Hilton酒店，位於日喀則市中心非常熱鬧方便的地段，距離扎什倫布寺約2公里。酒店設計融入後藏文化元素，房內供氧，備有餐廳、健身中心及行政酒廊，雖然服務人員水準相當兩光，但已是目前日喀則住宿的頂級選擇，可以體驗看看。
DAY7

走進後藏最聖地 : 日喀則－扎什倫布寺－拉薩

今天參觀日喀則最重要的寺院——扎什倫布寺。這裡是歷代班禪駐錫之地，寺院依山而建，金頂、紅牆、白色僧舍層層展開，規模宏大，卻仍然保有寺院生活本身的氣息。

扎什倫布寺不是只有一棟主殿，裡面有歷代班禪靈塔殿、巨大的強巴佛與錯綜的轉經道路。在寺院內漫遊，許多看似只是壁畫、佛像或建築的位置，其實都藏著西藏政教歷史與後藏文化的故事。

參觀後返回拉薩。今天沒有過多景點，讓大家回到拉薩後有時間休息，也為明天的布達拉宮保留體力。

今晚入住拉薩瑞吉連泊。走過高原公路、聖湖與寺院之後，回到舒適房間洗澡、喝茶，這種反差本身就是頂級西藏旅行的一部分。

住宿：拉薩瑞吉度假酒店或同級

萬豪國際旗下頂級奢華品牌St. Regis，由比利時酒店設計大師Jean-Michel Gathy及其創立的Denniston團隊負責建築與室內設計。Gathy曾操刀多間Aman、One&Only及Cheval Blanc等世界級度假酒店；拉薩瑞吉則以色拉寺及傳統藏式院落為靈感，把紅白宮牆、深色屋頂、木雕、藏毯及水景重新轉化成現代奢華空間。

酒店位於拉薩老城東側，客房約51平方公尺起，提供房內供氧與瑞吉招牌管家服務。著名的「黃金能量池」亦出自Gathy之手，以大量金色磁磚打造，成為酒店最具辨識度的設計之一。
DAY8

把時光留給老城 : 拉薩－布達拉宮－色拉寺－辯經場

今天進入拉薩最重要的文化核心。

首先前往布達拉宮。它不只是拉薩的地標，也是西藏歷史、宗教、政治與建築共同堆疊而成的巨大存在。參觀布達拉宮需要依官方核定時段進場，並沿著階梯逐步上行；我們會放慢速度，不催促大家在高海拔拼腳程。走進宮殿後，外面的宏偉逐漸轉化成幽暗殿堂裡的酥油燈、壁畫、佛塔與歷史。布達拉宮不是一個用「壯觀」便能形容的地方，它更像一部立體的西藏史。

下午前往色拉寺，安排觀賞著名的僧人辯經，聽說比較帥的僧人都在這。辯經場裡，僧人以擊掌、提問、辯答與各種充滿力量的動作研習佛法。第一次看到的人可能以為大家正在激烈爭論，其實那是一套延續數百年的佛學訓練方式，當然也有可能是聊開了正在討論晚上要吃哪一間。

住宿：拉薩瑞吉度假酒店或同級

頂級旅宿就是要連泊，您懂的。
DAY9

世界第一高原火車 : 青藏鐵路－羌塘高原－唐古拉山－可可西里

今天將告別拉薩。

若您早起，上午可前往大昭寺與八廓街再度逛逛。大昭寺是拉薩真正的信仰中心，寺外永遠可以看見轉經與朝拜的人群。八廓街則圍繞大昭寺形成，巷弄裡混合著老宅、甜茶館、商店、香火與來自不同藏區的朝聖者。

我們會依正式火車時刻前往拉薩火車站。西藏火車實名制與安檢程序較多，我們需提早抵達。登上青藏鐵路軟臥列車後，旅行進入另一種節奏。列車沿著拉薩河谷向北，逐漸進入更遼闊的羌塘高原。今晚住在火車上，伴著鐵軌聲穿越世界屋脊。沿途有機會看見羌塘草原、唐古拉山區、沱沱河、可可西里、崑崙山及高原湖泊。

住宿：青藏鐵路軟臥四人包廂 (可加價安排2人包廂/魔法小卡顯神威)
DAY10

青海滴草原 : 青藏鐵路－日月山－倒淌河－青海湖－西寧

清晨醒來，列車已穿越唐古拉山與可可西里，天亮後窗外逐漸由荒涼高原轉為青海草原、河谷與遠方雪山。這段鐵路的精彩並不只在某一個打卡點，而是睡醒拉開窗簾，世界仍然遼闊得不像真的。

抵達西寧，沿著當年文成公主進藏的古道前往青海湖。途中翻越日月山。傳說文成公主行至此地，回望故鄉、摔碎日月寶鏡，從此越過中原與青藏高原的分界。接著經過奇特的倒淌河。青藏高原大多數河流向東流去，這條河卻轉身向西，流入青海湖，傳說是文成公主思鄉的眼淚。下午抵達青海湖二郎劍景區。青海湖海拔約3,200公尺，是中國最大的內陸鹹水湖，湖面大到經常讓人誤以為來到了海邊，也同時驚訝的發現，青海湖環一圈長達350KM，某東方神秘基建大國能夠用鐵絲網將它完整環繞，絕對不讓沒付門票的宵小越雷池一步，一個字，絕 !

今天從拉薩約3,650公尺，經過青藏鐵路的高原荒野，再下降到西寧約2,260公尺；晚上回到西寧，入住五星酒店並品嘗西北風味。走了一整天，這時候你會發現西寧的空氣突然非常厚，連爬樓梯都像得到了某種神祕加成。

住宿：西寧五星級酒店或同級
DAY11

西寧市區－轉機城市

若時間充裕，可自行前往西寧具有代表性的博物館、老城街區或市場，認識青海多民族交會的文化。西寧不是單純的轉機點，它是青藏高原與河西走廊、中原地區之間的重要門戶，飲食與城市氣質也和西藏完全不同。

之後前往西寧機場，搭乘班機飛往轉機城市。去程由林芝低海拔進藏，回程搭青藏鐵路下降至西寧後再離境，整條路線不必回頭，也把西藏的森林、聖湖、後藏寺院、高原鐵路與青海城市完整串在一起。

住宿：轉機城市機場酒店或同級
DAY12

轉機 回家 : 不代表離開

回到台灣了。街道熟悉，空氣溫暖，但內心彷彿還停留在那片高原。

這趟西藏行，也許原本只是一次旅遊，但現在你明白，它其實是一場重生。西藏的每一座寺廟、每一位法師、每一次跪拜與每一句祈願，都是在提醒我們：旅行不只在遠方，而在日常。回家，是另一段旅程的開始。

願我們都帶著西藏的光與靜，繼續走回自己的生活，也繼續走向更圓滿的自己。
Lite套裝 : 第2天指定機場集合，第11天西寧送機結束

費用包含：DAY2指定機場集合送機、西藏交通、火車票、行程中住宿、導遊、司機、入藏証件、全程瓶裝水、全程門票、西藏特色餐X1(酒店含早餐/導遊協助找美食)、高山症突發處理費用、旅責險

費用不包含：午晚餐、機票(轉機住宿)、護照、台胞證、中國簽證需自理 (機票有專人協助可自由選擇 艙等 飛行點 與 航空公司)

 

西藏林芝特別說明：秋季行程是最美的時刻之一但沒有桃花 / 春季行程為桃花季但自然現象不保證一定有花

西藏林芝頂級套裝費用：NTD 118000 (頂級住宿/2027) 單人房差NTD 32000 青藏鐵路4人一間 (2人一間可加價/LINE洽)

 

全包團 : 第1天台灣集合，第12天台灣結束

 

西藏林芝包團費用：NTD 官方Line詢問客服 (歡迎包團/自選出發時間)

 

加Line與客服談心解鎖重磅優惠方案

Lite套裝說明 : 定位類似機加酒的半自助旅行套裝,不含領隊,不含機票,不含正餐,其餘內容與全包團完全相同,抵當地有講中文導遊全程協助.是給能自行搭飛機及知道上網查當地電壓插座的朋友參加的,無旅行自理能力者請參加傳統全包團.有票務人員協助購買或自行搭配機票,詳情請加官方 LINE 詢問 "@sunnyhouse"

 

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