普那卡(Punakha) 不丹古都
普那卡（Punakha）是不丹的古都，海拔一千二百二十公尺。普那卡位於亞熱帶山谷，有著豐富的物產、糧食、蔬菜和水果。從廷布穿過多九拉山口，進入一個肥沃的山谷，沿著緩慢流動的綠色河流蜿蜒前行。
不丹公認最美的宗堡－普那卡宗就座落於此。普那卡宗意為幸福的宮殿，是不丹人民引以為傲的古老建築。