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磕長頭(Pilgrimage)
行不遠數千里，歷數月經年，風餐露宿，朝行夕止，匍匐於沙石冰雪之上，執著地向目的地出發！

磕長頭是藏傳佛教中，信徒的一種虔誠拜佛儀式，在各地通往拉薩的大道上，不時地見到信徒們從遙遠的故鄉，手腳戴護具，塵灰覆面，沿著道路，三步一磕，前進聖城拉薩朝聖。磕長頭是非常嚴謹的事，朝聖的信徒會邊念著六字真言，雙手合十，高舉過頭，走一步；雙手合十，移至面前，再行一步；雙手合十移至胸前，邁第三步時，雙手自胸前移開，與地面平行前身，掌心朝下俯地，膝蓋先著地，然後全身俯地，額頭輕叩地面，這是一連串的動作，除了中途的休息外，會一直持續到聖城為止，常為期二至三年，十分辛苦。

在布達拉宮及大昭寺外，常見許多藏民面對布達拉宮及大昭寺原地朝拜，終年不止。